Annons

Glöm Hiit – 2019 är det 3D som gäller på gymmet

Under årets första månader är det högtryck på gymmen. Yoga, 3D-träning och styrkepass i nya varianter står på schemat när gymkedjorna lanserar sina nyheter för 2019.

Under strecket
Publicerad

Christian Karlsson och Josefin Engfelt som båda jobbar på Friskis & Svettis testar Gaming-rummet som blivit populärt på anläggningen i Solna.

Foto: Lars Pehrson Bild 1 av 8

Träning på 3D-mattan.

Foto: Actic Bild 2 av 8

Christian Karlsson är anläggningschef på Friskis & Svettis i Solna och cyklar på en av gamingcyklarna, där spinncykeln förvandlas till spelkonsol.

Foto: Lars Pehrson Bild 3 av 8

Yoga blir allt mer populärt hos Sats, som lanserar nya klasser under 2019.

Foto: SATS Bild 4 av 8

Korta, effektiva styrkepass är mest populärt bland Puls och Tränings kunder.

Foto: Puls och träning Bild 5 av 8

Crosscage är ett koncept som kommer fortsätta växa under 2019 på Nordic Wellness.

Foto: Nordic Wellness Bild 6 av 8

Klättring tillhör de populäraste aktiviteterna hos Swiftr.

Foto: Swiftr Bild 7 av 8

Funktionell träning är mest populärt hos World Class.

Foto: World Class Bild 8 av 8

Christian Karlsson och Josefin Engfelt som båda jobbar på Friskis & Svettis testar Gaming-rummet som blivit populärt på anläggningen i Solna.

Foto: Lars Pehrson Bild 1 av 2

Träning på 3D-mattan.

Foto: Actic Bild 2 av 2
Christian Karlsson och Josefin Engfelt som båda jobbar på Friskis & Svettis testar Gaming-rummet som blivit populärt på anläggningen i Solna.
Christian Karlsson och Josefin Engfelt som båda jobbar på Friskis & Svettis testar Gaming-rummet som blivit populärt på anläggningen i Solna. Foto: Lars Pehrson

Actic

3D-träning, specialsatsningar på olika koncept och det som kallas för ”träningsstart” är Actics stora satsningar inför 2019.

– 3D-träningen är en speciell matta på vilken man jobbar i olika riktningar. Funktionell träning, som nu lanseras i gruppträningsform, säger Oskar Ragvald, operativ chef på Actic.

Träning på 3D-mattan.
Träning på 3D-mattan. Foto: Actic

I Karlstad och Helsingborg görs det specialsatsningar på konceptet som kallas Performance respektive Hiit, högintensiv träning.

Annons
Annons

Christian Karlsson är anläggningschef på Friskis & Svettis i Solna och cyklar på en av gamingcyklarna, där spinncykeln förvandlas till spelkonsol.

Foto: Lars Pehrson Bild 1 av 2

Yoga blir allt mer populärt hos Sats, som lanserar nya klasser under 2019.

Foto: SATS Bild 2 av 2

”Träningsstart” innebär en behovsanalys där nya kunders träningsmål och förutsättningar tas fram för att öka chansen att de fortsätter träna.

Populärast just nu: ATC, Active Training Circuit, ett funktionellt cirkelträningskoncept i grupp ute i gymmet. Liksom all form av vattenträning, exempelvis vattenstyrka i grupp och yoga i vatten.

Friskis & Svettis

Christian Karlsson är anläggningschef på Friskis & Svettis i Solna och cyklar på en av gamingcyklarna, där spinncykeln förvandlas till spelkonsol.
Christian Karlsson är anläggningschef på Friskis & Svettis i Solna och cyklar på en av gamingcyklarna, där spinncykeln förvandlas till spelkonsol. Foto: Lars Pehrson

Friskis & Svettis har fyllt 40 år och för att fira födelsedagen kommer fartfyllda Jympa Celebrate in på schemat.

– Vi ville göra något som visar historien om träningen. 1978, året vi startade, gjordes mycket bra musik så vi har gjort ett klassiskt jympapass med musikinslag från −78, säger Josefin Engfelt, PR- och eventansvarig på Friskis & Svettis.

Modus är allroundträning där man tränar styrka, rörlighet och kondition utan redskap. Plaza är för den som gillar att hänga i gymmet, och det kommer finnas tre pass: soft, styrka och cross. Det genomförs i grupper, och införs först på fyra center i Stockholm. Friskis & Svettis håller också på att utveckla ett streamingutbud.

Populärast just nu: Jympa i alla dess former liksom skivstångspass. Även cirkelfys och cirkelgym är populärt.

Sats

Yoga blir allt mer populärt hos Sats, som lanserar nya klasser under 2019.
Yoga blir allt mer populärt hos Sats, som lanserar nya klasser under 2019. Foto: SATS
Annons
Annons

Korta, effektiva styrkepass är mest populärt bland Puls och Tränings kunder.

Foto: Puls och träning Bild 1 av 1

Sats har märkt av att deras kunder efterfrågar en hollistisk syn på träning och gör därför en satsning på yoga med två nya klasser.

– Yin-release är en lugn och meditativ yogaform medan yogaflow är dynamisk och ska hjälpa en att hitta energi, säger Henrik Johansson, produkt- och konceptdirektör på Sats.

Rock the bike, en dans- och discoklass på cykel(!), har redan dragit igång och blivit populärt.

– Det är en nattklubbskänsla inne i cykelsalen. Just nu finns konceptet på två center i Stockholm, men vi kollar på att ta det till fler center.

Sats kommer också anpassa gymmen i högre grad efter medlemmarnas mönster på de olika centren.

Populärast just nu: Yoga i olika former och Pure Strength, styrketräning i gruppträningsformat.

Puls och träning

Korta, effektiva styrkepass är mest populärt bland Puls och Tränings kunder.
Korta, effektiva styrkepass är mest populärt bland Puls och Tränings kunder. Foto: Puls och träning

Puls & Träning har haft mest fokus i Stockholm, men växer nu även i andra städer. De är mest inriktade på mindre, bostadsnära gym men kommer under 2019 bygga några större gym, med gruppträning, som komplement.

Nyheter på schemat 2019 är Core & Booty, Dance fusion och orientalisk dans. Sådana pass som går bra på något gym tas in på dem som inte har passen vilket i sig blir en nyhet på just det gymmet.

Populärast just nu: Korta, effektiva pass och styrkepass. När Bodypump från Les Mills tas in blir det alltid det starkaste passet.

Annons
Annons

Crosscage är ett koncept som kommer fortsätta växa under 2019 på Nordic Wellness.

Foto: Nordic Wellness Bild 1 av 3

Klättring tillhör de populäraste aktiviteterna hos Swiftr.

Foto: Swiftr Bild 2 av 3

Funktionell träning är mest populärt hos World Class.

Foto: World Class Bild 3 av 3

Nordic Wellness

Crosscage är ett koncept som kommer fortsätta växa under 2019 på Nordic Wellness.
Crosscage är ett koncept som kommer fortsätta växa under 2019 på Nordic Wellness. Foto: Nordic Wellness

Nordic Wellnes lanserar rörelseträning med syfte att förbättra styrka, stabilitet och rörlighet i kroppen. Nytt för 2019 är också 3D-träning där man använder en speciell matta som integrerar kroppens muskelgrupper. På de befintliga koncepten Booty Move samt Crosscage och Cross challenge kommer det göras nysatsningar.

– Crosschallenge körs i gruppträningssal eller utomhus och är poppis för att det passar alla nivåer oavsett var man befinner sig i sin träning, säger Mathias Sundqvist, gruppträninskoordinatior i Sverige.

Populärast just nu: Booty Move-passen.

Swiftr

Klättring tillhör de populäraste aktiviteterna hos Swiftr.
Klättring tillhör de populäraste aktiviteterna hos Swiftr. Foto: Swiftr

Ett abonnemang hos Swiftr innebär att man kan träna på alla de ställen – alltifrån klättring till yoga och tennis – som de har avtal med i hela landet. Inför 2019 lanserar de två stora nyheter. I Stockholmsområdet kommer det ingå skidåkning i två backar, Ekebyhovsbacken och Ekholmsnäsbacken.

– Det drar igång så snart snön kommer säger, Johanna Sjögren, grundare.

Swifr kommer också att erbjuda 3D-scanning, en scanning där man mäter sina kroppsvärden. Första gången kommer det kosta en reducerad summa, men sedan ingår löpande scanningar en gång i månaden. I 3D-scanningen ingår också rådgivning av en PT, som följer upp hur din träning går.

Populärast just nu: Vanlig gymträning, yoga och klättring.

World Class

Funktionell träning är mest populärt hos World Class.
Funktionell träning är mest populärt hos World Class. Foto: World Class

World Class lanserar inga direkta nyheter för säsongen men kommer att öppna en ny anläggning i Luleå. Nya och gamla medlemmar som köpt ett helårsmedlemskap erbjuds ett hälsotest vid starten av året för att synliggöra förutsättningar och mål för träningen.

– Att nå mål ger motivation och energi till fortsatta förändringar och en hållbar livsstil, säger Helena Eskilsson, verksamhetsansvarig.

Kedjan kommer också att satsa på att vidareutveckla de koncept som går bra sedan tidigare, som exempelvis all typ av funktionell träning.

Populärast just nu: PT-träning, individuellt och i grupp.

Annons
Annons
Annons
Annons
Annons