Zilan, 12, vill bli starkast i Sverige

För drygt ett år sedan hade Zilan aldrig testat armbrytning. Nu har hon vunnit SM-guld två år i rad. Målet är att bli Sveriges starkaste kvinna.

Publicerad
Gummibandet fungerar som en låtsasmotståndare. Med hjälp av det övar Zilan på att bli snabb i starten.
Gummibandet fungerar som en låtsasmotståndare. Med hjälp av det övar Zilan på att bli snabb i starten. Foto: Ari Luostarinen

Zilan drar ut en plastlåda under sängen i sitt rum. I den ligger en samling blänkande medaljer och pokaler.

– De där är från en lokal tävling. Och det här är SM-medaljerna, säger Zilan och håller upp två stora guldmedaljer.

Allt började för ett och ett halvt år sedan när hon följde med och tittade på sina fostersyskon som tränade armbrytning. Zilan, som då var tio, tyckte att det såg kul ut. Tidigare hade hon ridit och gått på friidrott – men armbrytning var något helt annat.

– Det var så mycket jag fastnade för. Det är både styrke­träning och teknik, och intressant att lära sig, säger Zilan.

SvD Juniors reporter Nora var chanslös mot Zilan.
SvD Juniors reporter Nora var chanslös mot Zilan. Foto: Ari Luostarinen

Bara en månad efter hennes förs­ta träning vann Zilan brons i en lokal tävling i Flen, där hon bor. Sedan har framgångarna bara fortsatt. För ett år sedan ställde hon upp i SM (Svenska mästerskapen) för personer under tolv år. Där vann hon alla sina matcher och tog guld i både vänster och höger arm.

– Jag tänkte bara ”jag kan ju inte ha vunnit guld på mitt första SM?” Det var helt sjukt. När vi var på väg hem kom en massa världsmästare fram som hade sett mina matcher och sa ”vad duktig du är!” säger Zilan.

Zilan har inte tänkt så mycket på hur snabbt allt gått.

– Jag har bara tänkt att jag tränar och sen ser jag hur det går på tävlingarna. Jag tar det som det kommer, säger hon.

Zilan tränar armbrytning och styrketräning flera dagar varje vecka.
Zilan tränar armbrytning och styrketräning flera dagar varje vecka. Foto: Ari Luostarinen

I skolan känner de flesta till att Zilan är svensk mästare. En artikel om henne som en lokal­tidning skrivit sitter uppe i klassrummet.

– Mina kompisar tycker nog att det är kul. Bara för någon dag sedan körde några armbrytning på en stol. Då sa min kompis ”vet du Zilan, innan du började visste jag inte ens att armbrytning var en sport”. Och det är ju inte den största sporten, inte som fotboll och innebandy, säger Zilan.

Zilan tränar armbrytning och ­styrketräning tre dagar i veckan i en träningslokal i Flen. Några ­dagar tränar hon hemma.

På sitt rum har hon vikter och ute på ­verandan står ett armbrytningsbord med ett gummiband. Gummi­bandet kan fästas i bordet och användas som låtsasmotståndare.

Zilans alla priser.
Zilans alla priser. Foto: Ari Luostarinen

När vi träffar Zilan håller hon på att ladda inför årets SM. Den här gången tävlar hon med de som är upp till 15 år.

– Jag är bättre förberedd nu och mer taggad. Förra året visste jag inte vad jag skulle förvänta mig. Nu har jag mer koll, säger Zilan.

Vad är ditt mål med armbrytningen?

– Jag vill bli Sveriges starkaste kvinna. Tävla i VM och EM. Om jag kommer etta eller tvåa (i SM) nu så kommer jag kvala in till EM i Grekland, säger Zilan stolt.

- - -

Hur gick det för Zilan i SM?
Hon tog guld i både vänster och höger arm, och blev återigen svensk mästare i sin viktklass.

Prova SvD Junior junior.prenservice.se
Annons

Gummibandet fungerar som en låtsasmotståndare. Med hjälp av det övar Zilan på att bli snabb i starten.

Foto: Ari Luostarinen Bild 1 av 4

SvD Juniors reporter Nora var chanslös mot Zilan.

Foto: Ari Luostarinen Bild 2 av 4

Zilan tränar armbrytning och styrketräning flera dagar varje vecka.

Foto: Ari Luostarinen Bild 3 av 4

Zilans alla priser.

Foto: Ari Luostarinen Bild 4 av 4
Annons
Annons
Annons